Keine Lust, sich zum Training aufzuraffen? Erfolg im Sport ist auch immer Kopfsache. Diplom- Psychologe Stefan Westbrock erklärt, wie sich der innere Schweinehund per Visualisierung gut bändigen lässt.
Mehr Power durch Proteine! Antworten auf die wichtigsten Fragen rund ums Thema „Proteine im Radsport“, gibt Ernährungswissenschaftlerin Corinne Reinhard. Die Ernährungsexpertin gibt Empfehlungen zum richtigen Timing, zur optimalen Menge und zur Art der Proteinquellen.
Per FTP-Test können Rennradfahrer im Selbstcheck ihre Leistungsfähigkeit an der anaeroben Schwelle ermitteln und davon ausgehend die Trainingsbereiche bestimmen.
Wer vor und während des Trainings auf Kohlenhydrate verzichtet, kann nicht nur seinen Fettstoffwechsel und seine aerobe Ausdauer verbessern, sondern clever getimt auch die Trainingszeit verkürzen.
Die besten Tipps und Tricks, um Tubeless-Reifen für Rennrad und Gravelbike schnell, einfach und sicher zu montieren. Plus: Troubleshooting bei Problemen und Defekt.
Sternekoch und Top-Ausdauerathlet Alan Murchinson zeigt am Beispiel eines Salat Nicoise mit frischem Thunfisch, wie lecker gesunde Sportlerkost sein kann.
Neue Saison, neue Sponsoren, neue Profi-Kits. Jedes der 19 WorldTeams will 2021 nicht nur sportlich auffallen, sondern auch durch ein gut sichtbares Trikotdesign. Alpecin Cycling hat einen Stilexperten gefragt, wer aus modischen Gesichtspunkten in Führung liegt.
Team Alpecin-Fenix goes Gravelbiking. Mit der Verpflichtung von Eddie Anderson will das Profi-Radteam auch bei Rennen auf Schotter wie Dirty Kanza, Belgian Waffe Ride & Co. Erfolge feiern.
Als letzte der drei Grand Tours hat der Giro d'Italia seinen Parcours präsentiert – mit allerlei Highlights wie einer Bergankunft auf dem Monte Zoncola, einer Gravel-Etappe auf der Spuren der Strade Bianche sowie zwei Einzelzeitfahren.
Abteilung Attacke! Mit unwiderstehlichen Angriffen und einer außergewöhnlichen Leistung holt sich Mathieu van de Poel den Sieg beim Neo-Klassiker Strade Bianche.
Monumente, GrandTours, Olympia & WM! Wer steht in der Saison 2021 bei den großen Rennen ganz oben auf dem Treppchen? Alpecin Cycling hat die Experten gefragt..
Erfolgreiche Titelverteidigung bei den den Cyclocross-Weltmeisterschaften 2021: Mathieu van der Poel gewinnt das Duell gegen seinen Erzrivalen Wout van Aert.
Was ist besser: Draußen im Regen zu pedalieren oder auf der Rolle im Trockenen fahren? Alpecin Cycling hat die beiden Trainingsmöglichkeiten mal miteinander verglichen.
