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Mentales Training für Radsportler: Motivation durch Visualisierung
Training 01.03.2021
Keine Lust, sich zum Training aufzuraffen? Erfolg im Sport ist auch immer Kopfsache. Diplom- Psychologe Stefan Westbrock erklärt, wie sich der innere Schweinehund per Visualisierung gut bändigen lässt.
Proteine Eiweiß Radsport
Protein-Power: Alles, was Radsportler über Eiweiß wissen müssen!
Ernährung 06.01.2021
Mehr Power durch Proteine! Antworten auf die wichtigsten Fragen rund ums Thema „Proteine im Radsport“, gibt Ernährungswissenschaftlerin Corinne Reinhard. Die Ernährungsexpertin gibt Empfehlungen zum richtigen Timing, zur optimalen Menge und zur Art der Proteinquellen.
Fahrtspiel als Trainingsform
Fahrtspiel: Intervalltraining ohne „festen Plan“
Training 19.11.2019
Keine Lust nach strikten Vorgaben und nach Plan trainieren, aber trotzdem schneller werden? Dann mal ein Fahrtspiel ausprobieren.
FTP-Test: Selbst-Check für Rennradfahrer
Training 08.04.2020
Per FTP-Test können Rennradfahrer im Selbstcheck ihre Leistungsfähigkeit an der anaeroben Schwelle ermitteln und davon ausgehend die Trainingsbereiche bestimmen.
Low Carb-Training: Effektiver trainieren mit wenig Kohlenhydraten
Training 25.06.2020
Wer vor und während des Trainings auf Kohlenhydrate verzichtet, kann nicht nur seinen Fettstoffwechsel und seine aerobe Ausdauer verbessern, sondern clever getimt auch die Trainingszeit verkürzen.
Workshop & Trouble-Shooting: Tubeless-Reifen montieren
Gravel 15.10.2020
Die besten Tipps und Tricks, um Tubeless-Reifen für Rennrad und Gravelbike schnell, einfach und sicher zu montieren. Plus: Troubleshooting bei Problemen und Defekt.
Tolles Rezept für Radfahrer: Salat Thunfisch Niçoise
Ernährung 26.02.2021
Sternekoch und Top-Ausdauerathlet Alan Murchinson zeigt am Beispiel eines Salat Nicoise mit frischem Thunfisch, wie lecker gesunde Sportlerkost sein kann.
Profi-Trikots: Welches WorldTeam trägt 2021 das schönste Jersey?
Profi-Sport 11.02.2021
Neue Saison, neue Sponsoren, neue Profi-Kits. Jedes der 19 WorldTeams will 2021 nicht nur sportlich auffallen, sondern auch durch ein gut sichtbares Trikotdesign. Alpecin Cycling hat einen Stilexperten gefragt, wer aus modischen Gesichtspunkten in Führung liegt.
Radprofi Eddie Anderson über die Faszination des Gravelbikens
Gravel 10.03.2021
Team Alpecin-Fenix goes Gravelbiking. Mit der Verpflichtung von Eddie Anderson will das Profi-Radteam auch bei Rennen auf Schotter wie Dirty Kanza, Belgian Waffe Ride & Co. Erfolge feiern.
Die Strecke des Giro d’Italia 2021: Alle 21 Etappenprofil
Giro d'Italia 25.02.2021
Als letzte der drei Grand Tours hat der Giro d'Italia seinen Parcours präsentiert – mit allerlei Highlights wie einer Bergankunft auf dem Monte Zoncola, einer Gravel-Etappe auf der Spuren der Strade Bianche sowie zwei Einzelzeitfahren.
King of gravel roads: Mathieu van der Poel triumphiert bei Strade Bianche 2021
Profi-Sport 06.03.2021
Abteilung Attacke! Mit unwiderstehlichen Angriffen und einer außergewöhnlichen Leistung holt sich Mathieu van de Poel den Sieg beim Neo-Klassiker Strade Bianche.
Strade Bianche 2021 – die wichtigsten Zahlen zum Sieg von Mathieu van der Poel
Profi-Sport 08.03.2021
Auf einen Blick die spannendsten Zahlen sowie Wattwerte und interessantesten Fakten rund um den Sieg von Mathieu van der Poel bei Strade Bianche 2021.
Monumente und Tour-Etappe im Fokus! Interview mit Alpecin-Fenix-Teamchef Philip Roodhooft
Profi-Sport 17.02.2021
Im Gespräch mit Alpecin Cycling spricht Alpecin-Fenix Teamchef Philip Roodhooft über die Ziele seiner Equipe in der Saison 2021.
Experten-Tipps: Wer gewinnt 2021 die großen Rennen?
Profi-Sport 22.02.2021
Monumente, GrandTours, Olympia & WM! Wer steht in der Saison 2021 bei den großen Rennen ganz oben auf dem Treppchen? Alpecin Cycling hat die Experten gefragt..
Streckencheck: Alle 21 Etappen-Profile der Vuelta a Espana 2021
Profi-Sport 12.02.2021
Wo geht's überall lang bei der Vuelta a Espana? Die Profile aller 21 Etappen der Spanien-Rundfahrt 2021 auf einen Blick.
Hattrick: Mathieu van der Poel wird in Ostende zum dritten Mal in Folge Cyclocross-Weltmeister
Profi-Sport 31.01.2021
Erfolgreiche Titelverteidigung bei den den Cyclocross-Weltmeisterschaften 2021: Mathieu van der Poel gewinnt das Duell gegen seinen Erzrivalen Wout van Aert.
Bestes UCI-ProTeam 2020: Alpecin-Fenix für die Tour de France 2021 „qualifiziert“
Profi-Sport 30.12.2020
Als bestes ProTeam 2020 erhält Alpecin-Fenix um Top-Fahrer Mathieu van der Poel ein Startrecht bei den größten Radrennen 2021.
Regen oder Rolle? Indoor- versus Outdoor-Training
Indoor Training 16.12.2020
Was ist besser: Draußen im Regen zu pedalieren oder auf der Rolle im Trockenen fahren? Alpecin Cycling hat die beiden Trainingsmöglichkeiten mal miteinander verglichen.
Der neue WorldTour-Kalender: Hier starten die Profis 2021
Profi-Sport 03.01.2021
Corona-bedingt verspätet soll die WorldTour-Saison mit der UAE Tour Ende Februar beginnen. Alle WorldTour-Rennen 2021 im Überblick.
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