X-Mas Season Clash auf Zwift Nehmen Sie am Alpecin Cycling X-mas Season Clash vom 26. bis 30. Dezember teil, um die Kalorien über die Feiertage zu verbrennen. Mehr
Regen oder Rolle? Indoor- versus Outdoor-Training Was ist besser: Draußen im Regen zu pedalieren oder auf der Rolle im Trockenen fahren? Alpecin Cycling hat die beiden Trainingsmöglichkeiten mal miteinander verglichen. Mehr
Alternativ- und Ausgleichstraining für Radsportler: Welche Workouts sinnvoll sind Gibt es sinnvolle Alternativen zum Training auf dem Rennrad? Welche Disziplinen eigen sich dazu, Defizite auszugleichen? Antworten auf diese Fragen gibt Alpecin Cycling. Mehr
Indoor- versus Outdoor-Radtraining: Warum ist „Rolle fahren“ so viel anstrengender? Viele Rennradfahrer empfinden "Rolle fahren" bzw. Training indoor auf dem Smart Trainer viel anstrengender als das Draußenfahren? Hier die Gründe: Mehr
Profi-Tipps von Tanja Erath für Zwift-Events und Indoor-Rennen Radprofi Tanja Erath vom Canyon SRAM-Racing Team gibt Tipps für virtuelle Rennen und Granfondos wie die Alpecin Cycling Series auf Zwift. Mehr
Kurz & knackig: Die besten Rad-Einheiten fürs Indoor-Training Schnell indoor in Top-Form. Mit clever getimten und abwechslungsreichen Intervall-Einheiten auf dem Smart Trainer die aerobe Ausdauer trainieren. Mehr
Interview: Profi-Coach Björn Geesmann zum Indoor-Training Das Training indoor auf dem Smart Trainer oder der klassischen Rolle besitzt viele Benefits. Sportwissenschaftler Björn Geesmann erklärt, warum das "auf der Stelle treten" eine äußerst effiziente Form des Trainings ist. Mehr
Einsteiger-Tipps fürs Indoor- und Rollentraining Damit das Indoor-Training auf der Rolle oder dem Smart Trainer auch wirklich Spaß macht und funktioniert, hier die besten Tipps für Einsteiger. Mehr
Rollentraining: Fit mit Indoor-Workouts und Zwift Auf der Stelle treten und doch besser werden. Beim Radfahren ist das durchaus möglich – mit Rollentraining. Am besten mit einer cleveren Strategie und aufeinander abgestimmten Einheiten. Wie Du Deine aerobe Ausdauer verbessern kannst, zeigt Dir Alpecin Cycling. Wir haben für Dich drei kurzweilige Workouts fürs Indoor-Training und zum Hochladen auf Zwift erstellt. Mehr
