Indoor Training

Tipps für den Einstieg ins Indoor Cycling

So gelingt Rennradfahrern im Winter der Sprung vom Training auf der Straße zum Indoor Cycling und Rollen-Training.

Indoor Cycling: Equipment & Zubehör

Ventilator, Steigungssimulator, Rockerplate & Co. Ein großer Überblick, welches Zubehör und Equipment beim E-Cycling sinnvoll ist

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Kaufberatung Indoor-Cycling: Rolle und Smart-Trainer

Rollentrainer, Smart Bikes & Co: Welcher Indoor-Trainer ist der Richtige für den Geldbeutel und die Anforderungen wie Training und Rennen?

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Motorik-Workouts für Rennradfahrer – indoor und Straße

Mit speziellen Technik-Trainingsprogrammen können Rennradfahrer ihre Pedaliertechnik verbessern und mehr Muskelfasern rekrutieren.

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Jay Vine gewinnt Esports-Weltmeisterschaft 2022 auf Zwift

Der Australier Jay Vine (Alpecin-Fenix), Gewinner der Zwift Academy 2020, siegte vor Landsmann Freddy Ovett und dem Deutschen Jason Osborne.

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Vorschau: Esports-Weltmeisterschaften der Radprofis auf Zwift

Auf der Indoor-Trainingsplattform Zwift kämpfen Männer und Frauen bereits das zweite Mal bei einer WM um das virtuelle Regenbogentrikot.

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X-Mas Season Clash auf Zwift

Nehmen Sie am Alpecin Cycling X-mas Season Clash vom 26. bis 30. Dezember teil, um die Kalorien über die Feiertage zu verbrennen.

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Regen oder Rolle? Indoor- versus Outdoor-Training

Was ist besser: Draußen im Regen zu pedalieren oder auf der Rolle im Trockenen fahren? Alpecin Cycling hat die beiden Trainingsmöglichkeiten mal miteinander verglichen.

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Indoor- versus Outdoor-Radtraining: Warum ist „Rolle fahren“ so viel anstrengender?

Viele Rennradfahrer empfinden "Rolle fahren" bzw. Training indoor auf dem Smart Trainer viel anstrengender als das Draußenfahren? Hier die Gründe:

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Profi-Tipps für Zwift-Events und Indoor-Rennen

Radprofi Tanja Erath gibt Tipps für Indoor-Rennen und Granfondos auf Zwift. Über die virtuelle Radsportwelt der Zwift Academy schaffte die Medizinerin 2018 den Sprung in die höchste Liga des Frauenradsports.

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Indoor-Training für Rennradfahrer: Die besten Workouts für mehr Ausdauer

Schnell indoor in Top-Form. Mit clever getimten und abwechslungsreichen Intervall-Einheiten auf dem Smart Trainer die aerobe Ausdauer trainieren.

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FTP-Test: Selbst-Check für Rennradfahrer

Per FTP-Test können Rennradfahrer im Selbstcheck ihre Leistungsfähigkeit an der anaeroben Schwelle ermitteln und davon ausgehend die Trainingsbereiche bestimmen.

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Indoor Training

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