Magazin: Training

Sportliche Ziele richtig setzen und auch realisieren! Die SMART-Methode hilft Athleten dabei, ihre Wünsche in die Wirklichkeit umzusetzen und Erfolg zu haben.

Mehr Power durch Proteine! Antworten auf die wichtigsten Fragen rund ums Thema „Proteine im Radsport“, gibt Ernährungswissenschaftlerin Corinne Reinhard (Link zum Instagram-Profil). Die Ernährungsexpertin gibt Empfehlungen zum richtigen Timing, zur optimalen Menge und zur Art der Proteinquellen.

Was ist besser: Draußen im Regen zu pedalieren oder auf der Rolle im Trockenen fahren? Alpecin Cycling hat die beiden Trainingsmöglichkeiten mal miteinander verglichen.

500 Kilometer zwischen Weihnachten und Silvestern „runterreißen“ – indoor wie outdoor,. Wie sich Raphas Festive 500 finishen lässt, erklären unsere Taktik-Tipps.

Bekleidungsguide für den Winter: Was Rennradfahrer anziehen sollten, damit sie bei Kälte nicht frieren und auf was sie beim Kauf neuer Jacken, Hosen & Co. beachten sollten.

„Überwintern mit dem Rad!“ Die besten Tipps, wie Rennradfahrer in der kalten Jahreszeit motiviert, in Form und dabei auch noch gesund bleiben.

Maximaler Erfolg fürs Training. Wie Rennradfahrer Ihr Training perfekt gestalten in punkto Vorbereitung, Durchführung und Nachbereitung.

Gibt es sinnvolle Alternativen zum Training auf dem Rennrad? Welche Disziplinen eigen sich dazu, Defizite auszugleichen? Antworten auf diese Fragen gibt Alpecin Cycling.

Ein Sonnenbrand kann nicht nur gefährliche Spätfolgen wie Hautkrebs haben. Akut kann er wie eine Entzündung die Leistungsfähigkeit beim Sport schwächen.

Wer mit dem Rennrad die Alpen überqueren möchte und dabei gesund sowie munter vom Start bis Ziel kommen will, braucht eine gute Strategie. Hier die besten Taktik-Tipps für einen Alpencross.