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Tour de France-Ernährung: Frühstück der Champions

Während der 21 Etappen der Tour de France müssen die Fahrer zwischen 5.000 und 8.000 Kalorien pro Tag aufnehmen - und das Frühstück ist eine gute Gelegenheit, energiereiche Kohlenhydrate zu essen.

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Radfahren im Winter: Diese 10 Tipps schützen vor Kälte

10 Tipps zu Training, Ernährung und Equipment, um sich als Rennradfahrer und Gravelbiker vor Kälte, Wind und Nässe zu schützen.

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Krafttraining für Radfahrer: 5 Workouts, die jeder machen sollte

Krafttraining kann für Radfahrer viele Vorteile haben. Wir zeigen 5 Übungen und Workouts für regelmäßiges Radfahr-Krafttraining.

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Zeitfahren: Trainings- und Pacing-Tipps

Der Kampf gegen die Uhr ist die ehrlichste Disziplin im Radsport, denn der Radsportler ist beim "Contre la Montre" komplett auf sich allein gestellt.

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Optimale Vorbereitung für ein erfolgreiches Trainingslager: Tipps und Strategien

Für viele Rennradfahrer sind die Tage im Trainingslager die schönsten des Jahres. Damit sie nicht nur schön, sondern auch erfolgreich werden, hier die wichtigsten Tipps zur Planung und Vorbereitung des Trainingscamps.

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Buch-Tipp: „Endure“. Sportlichen Höchstleistungen auf der Spur

Alex Hutchinson beschreibt in seinem Buch "Endure", wie mentale Stärke und wissenschaftliche Erkenntnisse körperliche Grenzen im Ausdauersport verschieben.

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Gravel-Biking: Acht Gründe, warum Rennradfahrer es ausprobieren sollten

Neue Abenteuer, bessere Technik und mehr Spaß abseits der Straße! All das sind gute Gründe, warum Rennradfahrer ab und zu aufs Gravelbike umsteigen sollten!

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Von Körperfett zu Power Output: Die Physiologie eines Tour de France-Profis

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Neue fortschrittliche Trainingsplattform: MATS

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Rapha Festive 500: Training & Taktik

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AI Diagnostics: Leistungsdiagnostik @home

Für eine professionelle Leistungsdiagnostik muss kein Rennradfahrer mehr ins Labor. Jetzt gibt es einen Remote-Test, den man indoor wie outdoor allein machen kann.

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