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Team Katusha Alpecin-Profi Ian Boswell Trainiert Auf Dem Gravel-Bike

Katusha Alpecin-Profi Ian Boswell über die Faszination des Gravel-Bikens

Der US-amerikanische Team Katusha Alpecin-Profi Ian Boswell verrät im Interview, was ihn am Gravel-Biking so fasziniert und warum er schon ein eigenes Gravel-Event veranstaltet hat.

Rollentraining: Fit mit Indoor-Workouts und Zwift

Auf der Stelle treten und doch besser werden. Beim Radfahren ist das durchaus möglich – mit Rollentraining. Am besten mit einer cleveren Strategie und aufeinander abgestimmten Einheiten. Wie Du Deine aerobe Ausdauer verbessern kannst, zeigt Dir Alpecin Cycling. Wir haben für Dich drei kurzweilige Workouts fürs Indoor-Training und zum Hochladen auf Zwift erstellt.

Video-Tutorial: Trainingsplan erstellen

Ohne Plan, kein Ziel. Allerdings ist die Trainingsplanung komplex und sehr individuell. Damit Ihr aber wisst, worauf es bei dem Schreiben eines Trainingsplans ankommt, gibt Euch der Coach des Team Alpecin, Florian Geyer vom Radlabor, in diesem Video einen Überblick.

Matsch & More: Wintertraining für Rennradfahrer im Gelände

Rennradfahrer verlegen ihr Wintertraining immer häufiger ins Gelände. Von welchen Transfereffekten Du bei Fahrten mit Cyclocrosser, Gravelbike oder Mountainbike profitierst, erfährst Du hier.

Rennradfahrer Beim Rollentraining Auf Zwift

Vorbereitungstraining auf die L’Etape du Tour mit Zwift

Team Alpecin-Jedermann Frank Siepker hat auf Zwift für die L’Etape du Tour 2018 trainiert. Was ihm das Virtual Reality Training für das Saisonhighlight der Hobbyrennradfahrer – eine Originaletappe der Tour de France zu fahren – brachte, verrät er hier: