Magazin: Ernährung

Richtig trinken – das ideale Sportgetränk

23.06.2020

Richtig Durst löschen während Training, Tour und Rennen! Diese „Zutaten“ gehören alle in die Trinkflasche – plus die optimale Trinkstrategie.

Feuer frei am Grill! Gesunde Kost für Rennradfahrer

04.06.2020

Genuss ohne Reue nach der Tour schlemmen! Gesund und lecker grillen muss kein Widerspruch sein. Alpecin Cycling erklärt, was sich als Grillgut so alles eignet und wie es zubereitet werden sollte.

Rezept: Selbstgemachte Energieriegel für Radsportler

08.05.2020

Perfekte Verpflegung für Training, Tour und Rennen ist der Energieriegel. Alpecin Cycling hat ein leckeres Rezept für selbstgemachte „Bars“.

Ernährung beim Radmarathon

Die optimale Ernährungsstrategie für den Radmarathon

16.08.2019

Damit der Treibstoff im Wettkampf nicht zur Neige geht, musst Du Deine Energietanks im Voraus optimal befüllen und während des Rennens regelmäßig für Nachschub sorgen.

Die optimale Ernährung im Trainingslager

14.03.2019

Die optimale Verpflegung ist gerade im Trainingslager extrem wichtig, da Du viel trainierst und Dein Organismus intensive Reize verarbeiten muss. Alpecin Cycling erklärt, was Du beim Essen und Trinken beachten solltest, um in Form zu kommen und gesund zu bleiben.

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