Ernährung
Beliebt
Optimale Energiezufuhr im Alltag, Training und Rennen! Tipps, wie Radfahrer mit der cleveren Ernährung ihre sportlichen Ziele erreichen.
Mehr erfahren
Beliebte Beiträge
Ernährungs-Guide: Tipps für Rennradfahrer
Optimale Energiezufuhr im Alltag, Training und Rennen! Tipps, wie Radfahrer mit der cleveren Ernährung ihre sportlichen Ziele erreichen.
37k Aufrufe
Richtig trinken! Das perfekte Sportgetränk für Rennradfahrer
Richtig Durst löschen während Training, Tour und Rennen! Diese „Zutaten“ gehören alle in die Trinkflasche – plus die optimale Trinkstrategie.
20k Aufrufe
Carboloading-Tipps: Kohlenhydratspeicher auffüllen
Nur wer mit Kohlenhydraten „voll geladen“ ins Rennen geht, kann das Optimum herausholen. Die besten Tipps, wie Carboloading funktioniert.
17k Aufrufe
Ernährungs-Tipps: Fueling-Strategie für Radmarathon und Gravel-Rennen
Damit der Treibstoff im Wettkampf nicht zur Neige geht, müssen Marathonisti Energietanks im Voraus optimal befüllen und während des Rennens regelmäßig für Nachschub sorgen.
11k Aufrufe