Podcast: FTP-Test für Rennradfahrer

In der zweiten Folge des Podcasts dreht sich alles um den FTP-Test; und wie Radsportler diesen DIY-Formcheck selbst durchführen können.

Podcast: Aerobe Ausdauer trainieren – clever in Form kommen!

Clever in Form kommen! Die dritte Folge des Podcast dreht sich um intensive Intervall-Trainingseinheiten, die Rennradfahrer ausdauernd und schnell machen.

Podcast: Low Carb-Training richtig einsetzen

Trainign mit wenig Kohlenhydraten lohnt, da es einen ganz besonderen Trainingsreiz setzt. Wie das funktioniert, hört Ihr in der neuen Podcastfolge zur Alpecin Cycling Challenge.