Profi-Tipps von Tanja Erath für Zwift-Events und Indoor-Rennen
Profi-Tipps von Tanja Erath für Zwift-Events und Indoor-Rennen
Indoor Training 24.06.2020
Radprofi Tanja Erath vom Canyon SRAM-Racing Team gibt Tipps für virtuelle Rennen und Granfondos wie die Alpecin Cycling Series auf Zwift.
Interview: Tipps von Radprofi Philipp Walsleben zu Zwift-Rennen
Interview: Tipps von Radprofi Philipp Walsleben zu Zwift-Rennen
Training 12.05.2020
Tipps und Tricks für Rennen auf Zwift verrät Radprofi Philipp Walsleben vom Team Alpecin-Fenix.
Rollentraining: Fit mit Indoor-Workouts und Zwift
Rollentraining: Fit mit Indoor-Workouts und Zwift
Indoor Training 10.01.2019
Auf der Stelle treten und doch besser werden. Beim Radfahren ist das durchaus möglich – mit Rollentraining. Am besten mit einer cleveren Strategie und aufeinander abgestimmten Einheiten. Wie Du Deine aerobe Ausdauer verbessern kannst, zeigt Dir Alpecin Cycling. Wir haben für Dich drei kurzweilige Workouts fürs Indoor-Training und zum Hochladen auf Zwift erstellt.
FTP-Test: Selbst-Check für Rennradfahrer
FTP-Test: Selbst-Check für Rennradfahrer
Training 08.04.2020
Per FTP-Test können Rennradfahrer im Selbstcheck ihre Leistungsfähigkeit an der anaeroben Schwelle ermitteln und davon ausgehend die Trainingsbereiche bestimmen.
Core-Workout: Die besten Übungen für Rennradfahrer
Core-Workout: Die besten Übungen für Rennradfahrer
Training 28.04.2020
Die Trainingsexperten von COROX haben für Rennradfahrer ein spezielles Workout zusammengestellt, das die Rumpfmuskulatur stärkt und stabilisiert. Plus: Übungsvideo
Alternativ- und Ausgleichstraining für Radsportler: Welche Workouts sinnvoll sind
Alternativ- und Ausgleichstraining für Radsportler: Welche Workouts sinnvoll sind
Indoor Training 09.11.2020
Gibt es sinnvolle Alternativen zum Training auf dem Rennrad? Welche Disziplinen eigen sich dazu, Defizite auszugleichen? Antworten auf diese Fragen gibt Alpecin Cycling.
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