Magazin

Schnell fit vor und nach dem Radtraining und Rennen. Eine Massage mit der Blackroll eignet sich hervorragend als Warm-up sowie Cool-down Deiner Muskeln und Faszien.

Manche Ideen hören sich so verrückt an, dass man sie einfach mal machen muss. 660 Kilometer. 11 000 Höhenmeter. Stelvio. Fünf Tage. 400 Teilnehmer. Drei Mädels. Ein Team. Das war das Setting für Alpecin Cyling-Member Nora Helene Turner: Zusammen mit zwei Freundinnen bestritt sie die Etappen-Fahrt über die Alpen und die Dolomiten – die Tour de Friends.

Selma Yarkin vom Team Alpecin berichtet über Lust und Leiden bei der L‘Etape du Tour. Knapp eine Woche vor den Profis kletterten über 15000 Hobbysportler auf der Originalstrecke der 20. Etappe der Tour de France von Albertville nach Val Thorens.

Schnell wieder fit werden: Mit einer Blackroll-Massage kannst Du die Regeneration nach Training und Rennen verkürzen. Hier die besten Übungen für Rennradfahrer:

So fährst Du schnell und sicher sicher bergab. Ex-Profi Jörg Ludewig gibt Tipps zur perfekten Abfahrtstechnik auf dem Rennrad.

Als Rookie zum Radrennen. Team Alpecin-Fahrer Bastian Picker bestritt bei Eschborn-Frankfurt am 1. Mai sein allererstes Jedermann-Rennen. Hier sein ganz persönlicher Rennbericht.

In Deutschland ist die Fred Whitton Challenge nur Insidern ein Begriff. In Großbritannien hat das Jedermann-Event im Lake District längst Kultstatus. 2019 nahm das Team Alpecin erstmals an diesem Rennen teil, das durch eine atemberaubende Landschaft und über die härtesten Pässe des Vereinigten Königreiches führt.

Der perfekte Weg zum erfolgreichen Wettkampf. Tipps für die optimale Rennvorbereitung in punkto Training, Taktik und Ernährung gibt Florian Geyer, Leiter des Radlabors Freiburg und Coach des Team Alpecin.

Ex-Radweltmeister Maurizio Fondriest erklärt im Interview mit Alpecin Cycling, wer für ihn die Favoriten beim Giro d’Italia 2019 sind und welche Etappen Spannung versprechen.